O Que São Constelações Familiares, Organizacionais e Sistêmicas?
As Constelações Familiares, Organizacionais e Sistêmicas são abordagens terapêuticas que ajudam as pessoas a resolverem conflitos e a compreenderem dinâmicas ocultas em suas vidas. Elas se baseiam na ideia de que nossas relações familiares e sociais influenciam profundamente nosso bem-estar emocional.
Essas constelações foram desenvolvidas pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, que observou padrões repetitivos nas famílias e como esses padrões podem afetar o comportamento e a saúde dos indivíduos.
Origens das Constelações
A origem das Constelações está nas ideias de Hellinger sobre as “ordens do amor”, que se referem a princípios fundamentais que regem as relações familiares. Entre as principais ordens, podemos citar:
- Pertencimento: Todos os membros da família têm o direito de pertencer ao sistema familiar, independentemente de suas ações ou escolhas.
- Hierarquia: Existe uma ordem natural nas relações familiares, onde os mais velhos têm precedência sobre os mais jovens.
- Equilíbrio entre dar e receber: É importante manter um equilíbrio nas relações, onde todos os membros devem se sentir apoiados e valorizados.
Essas ordens promovem a harmonia nas relações e ajudam a resolver conflitos que podem estar gerando dor e sofrimento.
Como Saber se Devo Constelar?
Existem algumas perguntas que você pode se fazer para saber se a Constelação é adequada para você:
- Você sente que há padrões repetitivos em sua vida que não consegue entender?
- Existem conflitos familiares que parecem nunca ser resolvidos?
- Você se sente preso em sua vida pessoal ou profissional?
- Há questões emocionais que afetam suas relações, mas você não sabe como lidar com elas?
- Você gostaria de entender melhor suas emoções e comportamentos?
Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, pode ser um sinal de que a Constelação pode ajudá-lo.
Tipos de Constelação
- Constelação Individual com Bonecos na Água: Nessa abordagem, os participantes utilizam bonecos ou figuras para representar membros da família ou situações. A água é um elemento que traz fluidez, permitindo que as emoções sejam exploradas de forma livre. Os bonecos são posicionados de acordo com a percepção do constelador, criando uma representação visual das dinâmicas familiares.
- Constelação Âncora de Solo: Aqui, os participantes usam objetos ou figuras para representar suas emoções ou situações em um espaço físico. O constelador orienta o grupo a se mover e interagir com esses objetos, permitindo que emoções e padrões sejam revelados e trabalhados. Essa técnica ajuda a criar uma conexão mais profunda com as questões que estão sendo abordadas.
- Constelação em Grupo de Pessoas: Essa é a forma mais tradicional de constelação, onde um grupo de pessoas representa membros da família ou aspectos de uma situação. O constelador guia o grupo, permitindo que os participantes sintam e expressem as dinâmicas que estão presentes. Essa abordagem é poderosa, pois as interações entre os representantes podem trazer à tona insights significativos e curativos.
Conclusão
As Constelações Familiares, Organizacionais e Sistêmicas oferecem uma oportunidade única de explorar e entender as dinâmicas que moldam nossas vidas. Se você está se sentindo preso em padrões emocionais ou conflitos, considere a possibilidade de participar de uma sessão de constelação. Essa pode ser a chave para a transformação e para a cura que você busca.